Vaner er rigtig svære at aflægge, og det er der mange årsager til. En meget væsentlig årsag kan være, hvis din underbevidsthed ikke samarbejder. Underbevidstheden tager ikke hensyn til, om det er godt eller dårligt for dig at ryge eller overspise. Det gør den del af hjernen, du bruger til logik, tænkning og sund fornuft, og det er den, der ønsker en forandring – en forandring der altså ofte hindres, eller besværliggøres,  af underbevidstheden. Derfor er hypnoseterapi et unikt værktøj til ændring af gamle mønstre og vaner. Hypnoseterapien arbejder med underbevidstheden og sikrer dermed, at underbevidstheden ikke længere søger tilfredsstillelse på en måde, der er uhensigtsmæssig og uønsket af dig.