Brug hjernen når du vil skabe forandring
Alle undersøgelser viser, at viljestyrke og motivation er uundværlige indgredienser i enhver forandring eller livsstilsændring. Og selvom vi med vores fornuft virkelig ønsker at tabe os eller begynde at løbetræne, er det ikke altid vores gode intentioner holder, når viljestyrken har mistet pusten.
Det er meget mere effektivt at tage hjernen i ed. Så sker forandringen [...]